每支香菸經過燃燒可產生4000餘種化合物，其中部分散播於空氣中。部分被吸入 肺部組織內，這些化合物可分為四大類：

一、尼古丁　0.5 ─ 2.7 毫克/支 (不同品牌)
二、焦　油　6.5 ─ 29 毫克/支 (不同品牌)
三、一氧化碳　400PPM (PPM 為濃度單位)
四、其他化學成分　包含有數十種刺激物質及40種以上的致癌物。

　

• 尼古丁具有中樞神經興奮劑、提神的作用，也是造成香菸成癮的主要物質，癮君 子為了獲得尼古丁，伴隨吸入了更多毒害物質及引致細胞病變的致癌物，另外尼 古丁會增快心跳速率，提高血壓及引起末梢血管的收縮，長期易致心臟血管疾病 。
• 依氧化碳則會阻礙正常氧氣和血紅素的結合，造成體內缺氧，嚴重時甚至死亡。 焦油、刺激物質則是慢性支氣管炎、肺氣腫等慢性阻塞性肺疾病及各種癌症的元 兇。這些物質均非我們所必須，且時時危害癮君子及二手菸吸入者的健康。

香菸燃燒過程可產二類煙流

主流菸煙：吸入過程產生的煙，由於空氣供應充足，燃燒完全，溫度可達950度。
側流菸煙：靜置燃燒產生的煙，燃燒不完全，溫度僅達350度。
由化學分析得知，側流菸煙由於不完全燃燒，故產生較多有害氣體及致癌物質。 而二手煙主要是由側流菸煙加上部分主流菸煙所組成，這就是二手煙為何更毒的 原因。
為了自己健康請儘早戒菸，為了週遭親友，請勿製造二手煙。

因吸菸引起的意外災害

火災(占台灣地區火災原因前2位)
灼傷(特別是對小孩子)
中毒(特別是對小孩子)

• 販賣菸品若以自動販賣、郵購、電子購物或其他無法辨識購買者年齡之方式 為者，處新台幣一萬元以上三萬元以下罰鍰，並得按日連續處罰至違反之行為停 止為止。
• 菸品容器最大外表面積明顯位置處，未依中央主管機關定之標示方式標示、 警語內容未以中文標示健康警語及菸品所含之尼古丁及焦油含量者，處新台幣十 萬元以上三十萬元以下罰鍰，並通知製造、輸入或販賣者限期收回改正，逾期不 遵守者，停止其製造或輸入六個月至一年，違規之煙品並沒入銷燬之。
• 除於銷售煙品場所展示菸品、張貼海報或以文字、圖畫標示或說明所銷售之 煙品外，之促銷菸品、或為菸品廣告、或於雜誌刊登菸品廣告，每年刊登超過一 百二十則者，處新台幣十萬元以上三十萬元以下罰鍰，經三次處罰者，並停止其 製造、輸入或販賣六個月至一年。製作菸品廣告業者或接受菸品廣告刊載之傳播 媒體業者，處新台幣五萬元以上十五萬元以下罰鍰，並得按次處罰。
• 未滿十八歲而吸煙者，應受 戒菸教育
• 販賣菸品之負責人或從業人員，供應菸品予未滿十八歲者，處 新台幣三千元以上一萬五千元以下罰鍰。
• 於禁菸場所吸菸，經勸阻而拒不合作者，處 新台幣一千元以上三千元以下罰鍰。
• 於禁菸場所未設置禁菸標示，或對禁菸區與吸菸區無明顯之區隔、標示者， 處新台幣一萬元以上三萬元以下罰鍰，並通知限 期改正，逾期未改正者，按日連續處罰。

短期(1個星期)

開始感受到空氣的清新及食物的美味。

體內殘存尼古丁幾乎排空。

身上不再有菸臭、牙齒變得較白。

中期(1個月)

• 體力充沛、循環系統獲得改善。
• 呼吸系統疾病減少、較不易罹患感冒。
• 減低胃潰瘍發作機會。
• 菸咳減少、皮膚彈性改善。

長期

• 三個月後肺功能逐漸恢復，不再迅速下降。
• 一年後，因吸菸導致的冠狀動脈疾病危險性降低一半，十五年後回復與不吸菸者同。
• 五年後，罹患口腔癌、食道癌、咽喉癌危險性降低一半。
• 五至十五年後，中風的危險性減到與不吸菸者相同。
• 十年後，肺癌危險性降低一半。
• 再懷孕之前或頭三個月戒菸，嬰兒出生體重不足危險性降低。
• 節省大筆菸錢及減少醫療支出。

戒菸的妙方

尼古丁成癮程度測試表

※尼古丁含量：
　

長壽	1.9mg	555	1.5mg	Parliament	1.1mg
YSL	0.8mg	KENT	0.8mg	Seven Star	1.2mg
寶島	2.0mg	Peace	1.8mg	Marlboro	1.3mg
More	1.3mg	Dunhil	1.9mg	M-Lights	0.9mg